5款白茅根養生茶:茅根銀花清熱解毒

 

 

 

 

  

 

  

 

 

春天氣溫漸暖,人若調適不當、休息不好、壓力過大等,很容易上火。而此時,正是路旁、山坡、草地上白茅根生長旺盛之季。中醫認為,白茅根性甘寒,入肺胃二經,有清火生津、涼血止血等功效。現推薦幾則茶飲:

茅根銀花茶:取鮮白茅根40克,金銀花20克。鍋內加水1000毫升,放入兩藥煮沸,去渣,加冰糖20克調味即可。可清熱解毒、清咽利喉,適用于病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎等。

茅根丹皮茶:取鮮白茅根30克,牡丹皮10克,防風10克,放入鍋中,加水500毫升,煮沸,去渣即成。每日一劑,分兩次于早、晚餐前飲用。可清熱涼血,增強機體抗病能力,預防感冒。

茅根藕節茶:取鮮白茅根30克,藕節15克,加水500毫升,煎沸後去渣飲用。有清熱涼血止血的功效,可預防和治療因上火所致的鼻出血。

茅根荸薺茶:將荸薺50克洗淨切碎,取鮮白茅根50克,一同放入500毫升開水中,煮20分鐘,去渣,加白糖適量即成。每日一劑,分兩次飲用。可清熱化痰、生津止渴、潛陽利尿,對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

茅根甘蔗胡蘿卜茶:取鮮白茅根50克,甘蔗500克(切段),胡蘿卜一根(去皮,切小塊)。將1000毫升水煮沸後,放入上述3種材料,大火煮20分鐘,轉小火煲1~2小時,去渣即可飲用。每次飲200毫升,每日飲2~3次。可清熱解毒、生津止渴、瀉火潤肺。

需要注意的是,白茅根雖可“滅火”,但其性寒傷陽氣,不宜長期大量服用。

轉自:新浪健康

 

 

  

 

 

Advertisements
此条目发表在食譜, 中醫藥分类目录,贴了, , , , , , 标签。将固定链接加入收藏夹。

发表评论

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / 更改 )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / 更改 )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / 更改 )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / 更改 )

Connecting to %s