Author Archives: Alan's HealthChannel

高血壓真相！

发表于2016/09/13由Alan's HealthChannel

（網上轉載） 我們的心臟每天跳動，將血液送往全身。心臟將血液打出來後，進入大動脈 … 继续阅读 →

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棒式運動（plank）的好處

发表于2016/09/07由Alan's HealthChannel

（轉：中時。健康生活網） 核心運動因為實用、簡單且效果強大，成為近來當紅的身體訓 … 继续阅读 →

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深蹲健體（網路文章）

发表于2016/08/09由Alan's HealthChannel

每天只需5～15分鐘的練習就可以讓雙腳的血液循環順暢，促使全身的血液循環處於良好 … 继续阅读 →

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果汁商不想你弄懂的3件事

发表于2016/05/31由Alan's HealthChannel

各位在逛超市的冷飲及果汁部時，相信都會見到一大堆不同牌子的選擇。那麼，在選購果汁 … 继续阅读 →

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朋友告訴我的秘密：原來喝一樣東西可降低膽固醇……

发表于2016/05/23由Alan's HealthChannel

有不少人以為，少吃海鮮類食物，例如魷魚、蝦蟹之類，膽固醇會慢慢降低。這些高蛋白質 … 继续阅读 →

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二十四節氣。影集

发表于2016/02/04由Alan's HealthChannel

解說 古代農民可能記不准日期和時間，卻往往對二十四節氣瞭如指掌，這是因為節氣與農 … 继续阅读 →

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枸杞子的養生功效及禁忌

发表于2016/01/22由Alan's HealthChannel

【養肝明目】枸杞中的所含的多醣對於肝損傷有保護作用，也可促進肝損傷的修復。另外， … 继续阅读 →

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水果早餐

发表于2015/12/11由Alan's HealthChannel

營養學家指出，早餐是一天營養的主要來源，如果不吃早餐，午餐時會吃得更多。此外，早 … 继续阅读 →

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